今日のこんだてごはん・牛乳・あつやきたまご・きりぼしだいこんのいりに・おつきみ汁・おつきみゼリー ３０日（日）は十五夜です。今日は少し早いですが、十五夜の月見汁、里芋だんごが入っています。十五夜ゼリーを献立にいれました。他にはひじきいりの厚焼きたまごと切り干しだいこんの炒り煮です。鉄分が不足すると貧血になってしまいます。成長期の皆さんは鉄分の多いこまつな、切り干し大根、ひじきなどは進んで食べ動物性のたんぱく質、肉、魚、たまご、牛乳やビタミンCと一緒に食べるとより吸収を高めることができます。成長期のみなさんは鉄分もしっかりととりましょう。
今日も健康を考えて残さずいただきましょう。
